Helsetipspodden

158 - 152. Når det å bry seg gjør deg utslitt – omsorgstretthet med psykologspesialist Janette Røseth

Helsetipspodden er podcasten for deg som er nysgjerrig på kropp og helse. Annette Løno inviterer spennende gjester til samtaler som gir deg kunnskap, inspirasjon og konkrete verktøy til å ta bedre vare på egen helse.

More episodes

158 - 152. Når det å bry seg gjør deg utslitt – omsorgstretthet med psykologspesialist Janette Røseth

Sat, 10 Oct 2026
157 - 151. Hvordan prestere høyt uten å miste deg selv I Lene Alexandra Øien

Sat, 03 Oct 2026
156 - 150. Hvordan skape et godt parforhold i en moderne verden? I Anders Solfjeld Gjerdseth

Sat, 26 Sep 2026
155 - 149. Hvorfor trenger vi hverandre? Relasjoner, trygghet og helse I Anders Solfjeld Gjerdseth

Sat, 19 Sep 2026
154 - 148. Slik legger vi til rette for god helse hos barn og unge I Trude Salte

Sat, 15 Aug 2026
153 - 147. Vagusnerven – kroppens superkraft for ro, balanse og helse I Annette Løno (reprise)

Sat, 08 Aug 2026
152 - 146. Er du en people pleaser? Fra å gå på bekostning av deg selv til trygge grenser I Ina og Margrethe fra Funkmedlivet (reprise)

Sat, 01 Aug 2026
151 - 145. Hva skaper egentlig god helse? Gjest: Annette Dragland (reprise)

Sat, 25 Jul 2026
150 - 144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell

Sat, 11 Jul 2026
149 - 143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål

Sat, 04 Jul 2026
148 - 142. Solens helsefremmende effekt. Del 2. Gjest: Torkil Færø

Sat, 20 Jun 2026
147 - 141. Solens helsefremmende effekt. Del 1. Gjest: Torkil Færø

Sat, 13 Jun 2026
146 - 140. HORMONKUREN: Hormonvennlig mat og kunnskap for bedre helse og mer energi. Gjester: Monica Øien og Trine Grung

Sat, 23 May 2026
145 - 139. Meditasjon: Dyp ro, selvomsorg og egenverdi I Annette Løno

Sat, 16 May 2026
144 - 138. HUDHELSE: Slik bygger du sunn og sterk hud – innenfra og utenfra. Gjest: Ann-Kristin Stokke

Sat, 09 May 2026
143 - 137. HYPOPRESSIV TRENING: Bli kvitt lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn I Anita Wiig

Sat, 02 May 2026
142 - 136. Vagusnerven, kronisk stress, inflammasjon, utmattelse og sol I Torkil & Annette

Sat, 18 Apr 2026
141 - 135. Meditasjon: Når du velger deg selv I Annette Løno

Sat, 28 Mar 2026
140 - 134. Supervaner - slik skaper du varige endringer I Bokbad med Anniken Binz (del 1)

Thu, 12 Mar 2026
139 - 133. Ensomhet, systemsvikt, symptombehandling og mental slitenhet – hva skal til for bedre helse? Gjest: Mozzie Marvati

Sat, 07 Mar 2026
138 - 132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår

Sat, 28 Feb 2026
137 - 131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen

Sat, 21 Feb 2026
136 - 130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg

Sat, 14 Feb 2026
135 - 129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland

Sat, 07 Feb 2026
134 - 128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby

Sat, 24 Jan 2026
133 - 127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee

Sat, 17 Jan 2026
132 - 126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)

Sat, 03 Jan 2026
131 - 125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno

Sat, 27 Dec 2025
130 - 123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)

Sat, 13 Dec 2025
129 - 124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno

Sat, 20 Dec 2025
128 - 123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)

Thu, 18 Dec 2025
126 - 122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno

Mon, 01 Dec 2025
125 - 121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)

Sat, 22 Nov 2025
124 - 120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "

Sat, 15 Nov 2025
123 - 119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal

Sat, 08 Nov 2025
122 - 118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal

Sat, 01 Nov 2025
121 - 117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"

Sat, 25 Oct 2025
120 - 116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa

Sat, 18 Oct 2025
119 - 115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas

Sat, 11 Oct 2025
118 - 114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Lindseth

Sat, 04 Oct 2025
117 - 113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five

Sat, 27 Sep 2025
116 - 112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell

Sat, 20 Sep 2025
115 - 111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno

Sat, 16 Aug 2025
114 - 110. Meditasjon: Yoga nidra - yogisk søvn som gir dyp hvile I Annette Løno

Sat, 09 Aug 2025
113 - 109. Jording – det universelle antiinflammatoriske middelet I Annette Løno

Sat, 02 Aug 2025
112 - 108. Guidet meditasjon "Innsjøens stillhet" med Ragnhild Skari Iuell

Sat, 26 Jul 2025
111 - 107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno

Sat, 19 Jul 2025
110 - 106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno

Sat, 05 Jul 2025
109 - 105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland

Sat, 28 Jun 2025
108 - 104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno

Sat, 21 Jun 2025

Visa fler avsnitt

Fler poddar om

Hitta din radiostation