Bieganie.pl

467 - Ile trzeba spać, żeby się regenerować? Łukasz Sobkowiak | Bank Wiedzy o Bieganiu

Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.

More episodes

467 - Ile trzeba spać, żeby się regenerować? Łukasz Sobkowiak | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 11 Sep 2026
466 - Było bardzo ciężko, zgoliłem się na łyso i pobiegłem dalej. Tomasz Sobania o wyzwaniu w USA | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 08 Sep 2026
465 - Bieganie daje dzieciom siłę – 10. PKO Bieg Charytatywny | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 04 Sep 2026
464 - Sebastian Bańkowski: Badania krwi - co dokładnie płynie w żyłach biegacza? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 28 Aug 2026
463 - Łukasz Wróbel o biciu rekordów w Backyard Ultra i na Głównym Szlaku Sudeckim | Podcast Bieganie.pl

Tue, 25 Aug 2026
462 - Adam Kszczot: Czy biegacze powinni robić trening siłowy? | Samouczek Biegacza

Fri, 21 Aug 2026
461 - Adam Kszczot: Jak wybrać buty biegowe? | Samouczek Biegacza

Fri, 14 Aug 2026
460 - Adam Kszczot: Czy już potrzebuję zegarka? Czym są "strefy tętna"? | Samouczek Biegacza

Fri, 07 Aug 2026
459 - Adam Kszczot: Jak ubrać się na bieganie? | Samouczek Biegacza

Fri, 31 Jul 2026
458 - Adam Kszczot: Czym jest rozbieganie? | Samouczek biegacza

Fri, 24 Jul 2026
457 - Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Giżyński | Bank Wiedzy o Bieganiu

Sat, 18 Jul 2026
456 - Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon - pobiegnij szybko na Pradze  ! | Podcast Bieganie.pl

Tue, 14 Jul 2026
455 - Jak łączyć bieganie z życiem osobistym? Andrzej Staszczuk | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 10 Jul 2026
454 - Marcin Rzeszótko radzi, jak skutecznie trenować do górskiego maratonu | Bank Wiedzy O Bieganiu

Fri, 03 Jul 2026
453 - Biegaj szybciej lub z mniejszym wysiłkiem – Piotr Klin | Podcast Bieganie.pl

Tue, 30 Jun 2026
452 - Jak zacząć biegać? Szymon Bytniewski | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 26 Jun 2026
451 - Trenuję na nizinach, startuję w górach - Kuba Gorzelańczyk | Kierunek Trail

Tue, 23 Jun 2026
450 - Stany depresyjne, a biegane - Andrzej Staszczuk | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 19 Jun 2026
449 - Kontuzje mięśniowe, ścięgniste i złamania zmęczeniowe u biegaczy – dr Jakub Jabłoński | Podcast Bieganie.pl

Tue, 16 Jun 2026
448 - O kobiecej stronie biegania z Anną Lukanovą-Jakubowską | Bank Wiedzy O Bieganiu

Fri, 12 Jun 2026
447 - 500 km przez pustynię - The Speed Project | Podcast Bieganie.pl

Tue, 09 Jun 2026
446 - Jak regenerować się po treningu biegowym? Dominik Tabor | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 05 Jun 2026
445 - Jak trenować do półmaratonu? Mikołaj Raczyński | Podcast Bieganie.pl

Tue, 02 Jun 2026
444 - Czy mamy szansę na medal Mistrzostw Europy w biegach górskich? Marcin Rzeszótko w Commentary

Sun, 31 May 2026
443 - Trenowanie podbiegów w biegach górskich - Dominik Tabor | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 29 May 2026
442 - Bieganie i macierzyństwo bez ściemy. Paula Sowińska | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 26 May 2026
441 - Jak ocenić górski bieg? - Dominika Stelmach | Commentary

Sun, 24 May 2026
440 - Trening sprinterski dla amatora - Bartosz Cierplikowski | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 22 May 2026
439 - 55 lat? To tylko liczba! Ja biegam maratony i biegi ultra! Eliza Wójcik | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 19 May 2026
438 - Trening uzupełniający - jak biegać mniej, a nadal efektywnie trenować? Damian Łuniewski | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 15 May 2026
437 - Cel: Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles! Ela Glinka | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 12 May 2026
436 - Kiedy Polacy dogonią Europę? Długie biegi okiem Raczyńskiego | Commentary Bieganie.pl

Sat, 09 May 2026
435 - Czym jest parkrun? Magda Sokólska, Michał Myśliwiec | Bank Wiedzy o Bieganiu

Sat, 09 May 2026
434 - 12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton - zapowiedź

Thu, 07 May 2026
433 - Dlaczego zmieniliśmy styl życia? Zuza Kołodziejczyk & Artur Rumiński | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 05 May 2026
432 - ABC żeli energetycznych dla biegaczy - Marianna Hall | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 01 May 2026
431 - Rafał Matuszczak: Ostatni tydzień przed startem w biegu górskim | Kierunek Trail

Tue, 28 Apr 2026
430 - Marianna Hall: Gospodarka żelaza u biegacza | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 24 Apr 2026
429 - Gabriela Czarska na ostatniej prostej przed TCS London Marathon | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 21 Apr 2026
428 - Henryk Szost: Trening biegowy masters | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 17 Apr 2026
427 - Martyna Lewandowska: Jeszcze wrócę do triathlonu. Teraz maraton! | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 14 Apr 2026
426 - Henryk Szost: Jak trenować po maratonie? | Bank WIedzy o Bieganiu

Fri, 10 Apr 2026
425 - Magda Sznigir: Biegać 377 km? To niepoważne! | Podcast Bieganie.pl Women

Thu, 09 Apr 2026
424 - TAURON 23. Cracovia Maraton – Kraków gotowy na święto | Podcast Bieganie.pl

Tue, 07 Apr 2026
423 - Grzegorz Soczomski: Rehabilitacja kontuzji biegowej | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 03 Apr 2026
422 - Klaudia Kazimierska: Wyjazd do Stanów otworzył mi oczy | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 31 Mar 2026
421 - Grzegorz Soczomski: Trening siłowy dla biegaczy | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 27 Mar 2026
420 - Co przed, w trakcie i po półmaratonie – Masterclass Huawei

Sat, 21 Mar 2026
419 - Wiktoria Krupowicz: Gdybym nie biegała szybko, nadal bym biegała! | Podcast Bieganie.pl Women

Tue, 17 Mar 2026
418 - Agnieszka Falborska: Czym jest zespół RED'S? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Fri, 13 Mar 2026

Vis flere episoder

Flere podkaster innen

Flere internasjonale podcaster

Finn din radiostasjon