Fitness007

244 - 2 g bílkovin na kilo, keto a jojo efekt, vegetariáni, káva a odvápnění kostí | Petr Havlíček

Uddannelse

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

More episodes

244 - 2 g bílkovin na kilo, keto a jojo efekt, vegetariáni, káva a odvápnění kostí | Petr Havlíček

Wed, 11 Nov 2026
243 - Nejíst po 18. hodině, vynechat snídani, bát se mléka? | Petr Havlíček

Mon, 09 Nov 2026
242 - Uběhl maraton se žloutenkou a 10 měsíců nesměl sportovat | Matěj König

Wed, 28 Oct 2026
241 - Podvod uprostřed Sahary: Petr Vabroušek o gelech, žízni a jídle na celý týden. A jeho aplikace H7

Thu, 22 Oct 2026
240 - Dal 250+ Ironmanů, skoro nikdy není nemocný a tvrdí, že je líný | Petr Vabroušek

Thu, 08 Oct 2026
239 - Příběh Petra Havlíčka. Od krav k olympionikům. Seděl s mistrem světa a nevěděl, kdo to je.

Thu, 24 Sep 2026
238 - GLP-1 LÉKY | Bere je víc lidí, než tušíte. A většina o tom mlčí. Až 40 % jdou pryč svaly.

Thu, 03 Sep 2026
237 - Život začíná po padesátce, ale jen když víte tohle | Vaše otázky k 50+ s Petrem Havlíčkem

Mon, 24 Aug 2026
236 - Svatý grál tréninku, o kterém ti nikdo neřekl. Měnit často trénink je blbost. Darování krve a svaly?

Thu, 13 Aug 2026
235 - Kristýna Paulus |6 chutí, 1 talíř. Co vám ajurvéda řekne o vašem těle? Žijeme na útěku k infarktu.

Mon, 10 Aug 2026
234 - OMEGA 3: Mýty o oxidaci, dávkách a kvalitě. Tohle o rybím tuku nevíte. | Pavel Samek a Petr Havlíček

Thu, 06 Aug 2026
233 - 5g KREATINU NESTAČÍ? Zelenina bere živiny? Petr Havlíček a Jiří Vacek reagují na vaše otázky

Mon, 03 Aug 2026
232 - Petr Havlíček | Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.

Thu, 02 Jul 2026
231 - Pavel Samek | Mýty o pre-workoutech, kterým fitness svět stále věří. 90 % lidí ho nepotřebuje?

Wed, 24 Jun 2026
230 - RNDr. Petr Ryšávka | Mikrobiom ovlivňuje náladu, imunitu i zdraví miminka. Pro si ho dobrovolně ničíme?

Thu, 18 Jun 2026
229 - AKTIVNÍ 50 + | Testosteron, menopauza a konec výkonu? Kolik bílkovin potřebuješ a jak máš jíst?

Thu, 28 May 2026
228 - Proč ti zakazují cvičit? A kdy je to největší chyba? Výhřez, dřep, bolest zad. Nevěřte těmhle mýtům.

Thu, 14 May 2026
227 - Dech jako lék: Způsob, jakým dýcháš, ovlivňuje tvou váhu, výkon i délku života. | Rostislav Václavek 2

Thu, 07 May 2026
226 - Rostislav Václavek Dýcháte celý život špatně? Tohle nikdo neříká CO₂ není nepřítel. Nejde o kyslík.

Thu, 23 Apr 2026
225 - Honza Bielek z Rozhěháme Česko | Většina lidí začne běhat špatně. Jak začít, aby to mělo smysl? Tipy

Thu, 02 Apr 2026
224 - Petr Havlíček a Martin Šťastný | Intuitivní pohyb i strava: Nebezpečné omyly moderní doby.

Tue, 24 Mar 2026
223 - Jak si (ne)ničíme mikrobiom? Fakta od Petra Havlíčka. Zdravé potraviny ti můžou zničit mikrobiom?

Fri, 06 Mar 2026
222 - Lucie Havlíčková: Tohle se děje vrcholovým sportovcům, ale nikdo o tom nemluví. O tlaku i psychice.

Thu, 19 Feb 2026
221 - Petr Havlíček: Svaly nejsou otázka peněz, ale přemýšlení. Super jídelníček i s nízkým rozpočtem.

Tue, 17 Feb 2026
220 - Trenéři, diety a mýty: Lidé se v tom ztrácí | 12 % lidí je závislých na jídle. A fitness to zhoršuje

Thu, 05 Feb 2026
219 - Fitness ničí hlavu víc než tělo. A proč diety, sociální sítě, soutěže a tlak ničí vztah k tělu?

Sun, 01 Feb 2026
218 - Marian Jelínek bez filtru: Výkon, sport a pravda o motivaci. Když chceš změnu, musíš si pro ni jít.

Thu, 22 Jan 2026
217 - Přibíráš i ze vzduchu? Petr Havlíček a pravda o endomorfech, která se neříká. Mají hroznou výhodu.

Thu, 15 Jan 2026
216 - Kulturistické diety, bílkoviny ve stáří a instagram plný nesmyslů. Co na to Petr Havlíček?

Thu, 08 Jan 2026
215 - VÁNOČNÍ SPECIÁL 2025 | Nové tréninkové a výživové trendy. Proč se možná poprvé zastavil růst obezity

Tue, 23 Dec 2025
214 - Tipy na nejlepší proteiny! Má smysl cvičit 2x týdně? Posilovna ve 14? Tohle by měli slyšet rodiče!

Thu, 18 Dec 2025
213 - Jak zhubnout, když to nejde? | Petr Havlíček vysvětluje, jak nastavit jídlo, spánek a pohyb?

Thu, 04 Dec 2025
212 - Petr Havlíček o LONGEVITY | Uprdelismus, pohyb, strava a testy. Život nám zkracuje strach a stres.

Thu, 20 Nov 2025
211 - Chceš lepší paměť, náladu i disciplínu? Petr Havlíček ví, co jíst. Jak nám pomáhá omega 3 a kreatin?

Mon, 10 Nov 2025
210 - Strava před 20 lety vs. dnes: Pravda o moderní výživě. Jak poznám problém s přejídáním?

Thu, 06 Nov 2025
209 - TRÉNINK A DIETA OD UMĚLÉ INTELIGENCE | Funguje? Otestovali jsme za vás! Petr Havlíček a Jirka Vacek.

Thu, 09 Oct 2025
208 - Histamin: Zrádný zabiják pohody a energie? Vysvětluje Petr Havlíček!

Thu, 25 Sep 2025
207 - Martin Šťastný | Dech, lymfa, nohy. Proč tělo bolí, i když cvičíš správně? Zranění nejsou náhoda.

Fri, 12 Sep 2025
206 - Petr Havlíček dává tipy | Matcha zdravější než káva? Zchlazené přílohy na hubnutí. Top pečivo?

Sun, 31 Aug 2025
205 - Chceš nabrat svaly a nejde ti to? Jirka Vacek radí, jak může nabrat svaly i ektomorf!

Mon, 18 Aug 2025
204 - OTÁZKY K TRÉNINKU 11 | Co jíst po tréninku, když mi je zle? Funguje spalovač? Bolesti při cvičení.

Thu, 31 Jul 2025
202 - Proteinová panika, hormonální válka a přibírá se po lécích na alergii? Petr Havlíček bez cenzury.

Thu, 24 Jul 2025
201 - PROTEINOVÉ POTRAVINY ZE SUPERMARKETU | Zdraví trend, nebo jen dobře zpracovaný marketing?

Thu, 17 Jul 2025
200 - KURKUMA | Přírodní síla proti zánětu i únavě? Jak správně dávkovat kurkumin?

Thu, 10 Jul 2025
199 - Proč v létě kašleme na režim? Tohle děláš i ty! Jak přežít léto bez břicha? Stačí 20 minut cvičení?

Thu, 03 Jul 2025
198 - BERBERIN | Přírodní zázrak nebo přehnaný hype? Hubnutí, cukrovka, autoimunitní onemocnění a zánět.

Thu, 26 Jun 2025
197 - ADAPTOGENY A ANTIOXIDANTY | Tohle dělá většina lidí špatně! Stres, výkon, imunita. Nejlepší byliny.

Thu, 19 Jun 2025
196 - KREATIN | Přestaň ho podceňovat. Superlátka pro mozek, svaly i regeneraci. Vše co musíš vědět.

Thu, 12 Jun 2025
195 - REFLUX | Proč vás pálí žáha a co s tím? Praktické rady, mýty a zkušenosti z praxe Petra Havlíčka

Thu, 05 Jun 2025
194 - OTÁZKY K TRÉNINKU 10 | Nejčastější chyby při cvičení a doplňcích: Děláš je taky? Funguje berberin?

Thu, 29 May 2025

Vis flere episoder

Flere uddannelse podcasts

Find din radiostation