Longevity podcast

73 - Chtějí zastavit stárnutí, riskují ale zdraví. Biotechnoložka varuje před boomem peptidů a vysvětluje, co skutečně pomáhá

Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.

More episodes

73 - Chtějí zastavit stárnutí, riskují ale zdraví. Biotechnoložka varuje před boomem peptidů a vysvětluje, co skutečně pomáhá

Thu, 22 Oct 2026
72 - Stres z práce nevyřeší tvrdý trénink. Zóna 2 naučí tělo lépe využívat energii, říká fyziolog

Thu, 15 Oct 2026
71 - Večer tělo ze stejného jídla uloží o 50 procent více tuku než ráno. Jak jídlem nastartovat vlastní „Ozempic efekt“

Thu, 08 Oct 2026
70 - Bonusový díl: Co z longevity opravdu funguje? Velký přehled trendů před Health & Longevity Summitem

Wed, 07 Oct 2026
69 - Nespavost trápí až 40 % lidí. Jaké techniky fungují a proč je pravidelnost důležitější než délka?

Thu, 01 Oct 2026
68 - Lepek vyřazujeme, proteiny přidáváme. Které představy o pestrém jídelníčku jsou úplně špatně?

Thu, 24 Sep 2026
67 - Vláknina ano, dlouhý půst ne. Co prospívá mikrobiomu a jak souvisí jeho zdraví s Parkinsonem?

Thu, 17 Sep 2026
66 - Úrazy se řeší zastaralými metodami, klidový režim tělu neprospívá, říká ortoped, který se staral o špičkové sportovce

Thu, 10 Sep 2026
65 - Prevence se mění od základů. Hodinky nás sledují denně, nové biomarkery odhalí nemoc roky předem

Thu, 03 Sep 2026
64 - Rovnováhu lze trénovat. Neurolog radí, jaké cviky dělat i to, proč s nimi začít už po čtyřicítce

Thu, 27 Aug 2026
63 - Diagnostika běhu je přeceňována. Pro výběr obuvi je důležitější něco jiného, říká expert

Thu, 20 Aug 2026
62 - Fenomén, který mění fitness svět. Kdo chce uspět v HYROXU, musí se zaměřit na běh, říká trenér

Thu, 13 Aug 2026
61 - Biotechnoložka: omega tři před úpadkem mozku nepomohou, kreatin má skvělé výsledky. Má to ale háček

Thu, 06 Aug 2026
60 - Pět minut denně, které ochrání před operací kolene. Úrazy dramaticky rostou mezi dospělými i dětmi

Thu, 30 Jul 2026
59 - V čem je korejská kosmetika tak skvělá a proč v Česku fungovat nebude? Vývojářka o antiage produktech

Thu, 23 Jul 2026
58 - Nejtěžší bylo najít limity a začít regenerovat, říká olympijská běžkyně. To samé nyní učí vrcholové manažery

Thu, 16 Jul 2026
57 - Když výkon brzdí hlava. Nervozitu před závodem i soustředění lze trénovat, jaké techniky fungují?

Thu, 09 Jul 2026
56 - Udržet mozek ve zdraví. Důležitější než paměť je rychlost zpracování informací. Jak ji trénovat?

Thu, 02 Jul 2026
55 - Mikrobiom pod tlakem léků. Které mu nejvíce škodí a jakých třicet potravin ho nejrychleji obnoví?

Thu, 25 Jun 2026
54 - Elasticita svalů, stiffness a dynamika. Longevity svět se vrhl na silový trénink. Co musíte vědět?

Thu, 18 Jun 2026
53 - Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že mozek je třeba vypnout. Jak?

Thu, 11 Jun 2026
52 - Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu spíše škodí

Thu, 04 Jun 2026
51 - Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změní regeneraci

Thu, 28 May 2026
50 - To zvládneš, zatni zuby a jdi dál. Nejhorší věta, která dokáže psychiku zničit, říká peer terapeut

Mon, 25 May 2026
49 - Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život?

Thu, 21 May 2026
48 - Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až ve čtyřiceti?

Thu, 14 May 2026
47 - Vliv koktejlového efektu pesticidů není jasný. Studie o spojení s rakovinou ale mnohé naznačují

Thu, 07 May 2026
46 - Velký rozcestník chytrých hodinek: kde Apple ustrnul, proč Garmin dominuje a které značky překvapí

Thu, 30 Apr 2026
45 - Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako ta horší volba

Thu, 23 Apr 2026
44 - Psychické potíže i hormonální změny předcházejí menopauzu o několik let. Jak s nimi bojovat?

Thu, 16 Apr 2026
43 - Mezi největší zabijáky zdraví patří cukr i stres, říká expert a radí, jak pomůže hormeze

Thu, 09 Apr 2026
42 - Nevyprané oblečení obsahuje řadu chemikálií, říká expert a vysvětluje, co s mikroplasty dělá sušička

Wed, 01 Apr 2026
41 - Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina. Co dalšího?

Thu, 26 Mar 2026
40 - Základní semafor kvalitní stravy: obsahuje pytlík popcornu karcinogeny? A vadí rozpečené pečivo?

Thu, 19 Mar 2026
39 - Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jedinék

Thu, 12 Mar 2026
38 - Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní působení vlákniny

Wed, 11 Mar 2026
37 - Ke zdravému mikrobiomu přes rostlinnou stravu. Jaké množství je klíčové a proč je testování zbytečné

Thu, 26 Feb 2026
36 - Abeceda látek, které skutečně pomohou se silnější imunitou. Vítězem je zinek, není ale sám

Thu, 19 Feb 2026
35 - Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?

Thu, 12 Feb 2026
34 - Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny škodící mikrobiomu

Thu, 05 Feb 2026
33 - Testování DNA jako chytrý nástroj dlouhověkosti. Poradí, které geny je lepší „vypnout“. Jak na to?

Thu, 29 Jan 2026
32 - Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Thu, 22 Jan 2026
31 - Průvodce klíčovými cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Thu, 15 Jan 2026
30 - Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?

Thu, 08 Jan 2026
29 - Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost

Thu, 01 Jan 2026
28 - Hluboký dřep nebo vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život

Thu, 25 Dec 2025
27 - Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?

Thu, 18 Dec 2025
26 - Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Thu, 11 Dec 2025
25 - Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří průšvih. I dosud bezpečná éčka nyní vzbuzují obavy

Thu, 04 Dec 2025
24 - Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?

Thu, 27 Nov 2025

Daha fazla bölüm göster

Daha fazla pod yayını

Daha fazla uluslararası pod yayını

Radyo istasyonunuzu bulun